心脏病患者的日常注意事项

Question

心脏病患者的日常注意事项

Answer 1

心脏病患者日常需重点关注血压监测、规律用药、适度运动及情绪管理，主要风险因素包括血压波动、擅自停药、剧烈活动及情绪应激。

1、血压监测

每日定时测量并记录血压，避免摄入高盐饮食。血压持续超过140/90mmHg时需及时就医调整降压方案，常用药物包括硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片。

2、规律用药

严格遵医嘱服用抗血小板及降脂药物，阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物不可随意增减剂量。出现牙龈出血或肌肉酸痛需立即复诊。

3、适度运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每次不超过30分钟。运动时心率应控制在（220-年龄）×60%范围内，胸痛发作时立即终止活动。

4、情绪管理

通过正念呼吸、音乐疗法缓解焦虑，重大情绪波动可能诱发心绞痛。合并抑郁症状时可咨询心理医生，避免自行服用镇静类药物。

保持低脂低钠饮食，每周食用深海鱼类2-3次，睡眠时间保证7-8小时，定期进行心电图和心脏彩超复查。