心脏有时候咯噔一下是怎么回事

Question

心脏有时候咯噔一下是怎么回事

Answer 1

心脏突然咯噔一下可能由生理性早搏、情绪紧张、咖啡因摄入过量、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。

1、生理性早搏：

健康人群也可能出现心脏早搏，多与疲劳、熬夜相关，通常无须治疗，建议保持规律作息并减少浓茶咖啡摄入。

2、情绪紧张：

焦虑或压力会导致肾上腺素分泌增加，可能引发心悸感，可通过深呼吸训练、正念冥想等心理调节改善。

3、咖啡因过量：

短时间内摄入过量咖啡、能量饮料会刺激交感神经兴奋，建议每日咖啡因摄入不超过400毫克，出现症状后暂停摄入。

4、心肌缺血：

可能与冠状动脉狭窄、高血压等因素有关，通常伴随胸闷胸痛症状，可遵医嘱使用美托洛尔、硝酸甘油、阿司匹林等药物。

若症状频繁发作或伴随眩晕、气促，建议完善心电图和心脏超声检查，日常避免剧烈运动和情绪激动。