胃疼可通过调整饮食缓解，适合吃的食物有小米粥、山药、南瓜、香蕉，也可遵医嘱服用铝碳酸镁片、雷尼替丁、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、食物
小米粥富含碳水化合物，质地温和有助于保护胃黏膜；山药含黏蛋白能促进消化液分泌；南瓜中的果胶可吸附胃内刺激物；香蕉富含钾离子能调节胃酸分泌。
二、药物
铝碳酸镁片可中和胃酸缓解烧灼感；雷尼替丁抑制胃酸分泌改善疼痛；奥美拉唑肠溶胶囊适用于胃酸过多引起的胃部不适。所有药物均需医生指导使用。
日常需避免辛辣刺激食物，少食多餐，疼痛持续或加重应及时消化科就诊。
