心绞痛突发可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、保持镇静、寻求医疗帮助等方式自救。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪波动、体力活动过度、寒冷刺激等原因引起。
1、停止活动
立即停止所有体力活动,坐下或平卧休息,减少心肌耗氧量,避免症状加重。
2、舌下含服硝酸甘油
舌下含服硝酸甘油片可快速扩张冠状动脉,改善心肌供血,若5分钟后未缓解可重复一次。
3、保持镇静
避免紧张焦虑,深呼吸放松情绪,过度紧张可能加重心肌缺血症状。
4、寻求医疗帮助
若症状持续超过15分钟或反复发作,应立即拨打急救电话,警惕心肌梗死可能。
心绞痛患者日常应避免剧烈运动和情绪激动,随身携带急救药物,定期复查心电图和心脏功能。