晕车主要表现为乘车时出现头晕、恶心、呕吐等症状,通常由前庭系统紊乱、视觉冲突、胃肠敏感、内耳疾病等原因引起。
内耳前庭器官负责平衡感知,车辆颠簸可能导致其功能失调。建议乘车前避免空腹或过饱,可尝试闭眼或固定视线于远处静止物体。
眼睛所见景物移动与身体感受不一致时引发矛盾信号。选择前排座位减少窗外景物快速移动刺激,保持通风有助于缓解症状。
车辆震动易刺激胃肠黏膜,乘车前避免食用油腻食物。晕车呕吐时可使用茶苯海明、地芬尼多等止吐药物,需遵医嘱服用。
梅尼埃病等耳部疾病患者更易晕车,常伴耳鸣或听力下降。需治疗原发病,必要时服用东莨菪碱等抗眩晕药物控制症状。
乘车前可准备生姜片含服,旅途中保持头部稳定,症状严重者建议就医排查前庭系统疾病。