小孩子出现便秘怎么办

Question

小孩子出现便秘怎么办

Answer 1

小孩子便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。家长需避免给孩子过多高脂肪低纤维的零食。

2、补充水分

每日保证足够饮水量，1-3岁幼儿建议500-700毫升，学龄前儿童800-1000毫升。家长需定时提醒孩子饮水，尤其在运动后或炎热天气。

3、规律排便

培养固定时间如餐后15-30分钟坐便盆的习惯，每次5-10分钟。家长需耐心引导，避免强迫造成心理压力。

4、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物。先天性巨结肠等器质性疾病需及时就医排查。

日常可顺时针按摩孩子腹部促进肠蠕动，适当增加跑跳类运动。若便秘持续超过1周或伴随腹痛呕吐，建议及时就诊儿科或消化科。