眼睛酸涩可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起,可通过人工泪液、抗炎滴眼液、热敷、调整用眼习惯等方式缓解。
长时间使用电子屏幕或近距离用眼会导致眼肌疲劳,表现为酸胀干涩。建议每用眼40分钟休息10分钟,远眺或闭目放松。
泪液分泌不足或蒸发过快引发干眼症,常伴有异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等人工泪液,配合热敷促进睑板腺分泌。
细菌或病毒感染导致结膜充血,伴随分泌物增多。可能与隐形眼镜污染、手部接触眼部有关,需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
角膜上皮损伤引发畏光流泪,常见于紫外线暴露或异物入眼。需及时用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液修复角膜,严重者需就医处理。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜,避免空调直吹眼睛,症状持续超过3天或出现视力下降需眼科就诊。