怎么判断自己是不是敏感肌

Question

怎么判断自己是不是敏感肌

Answer 1

敏感肌通常表现为皮肤泛红、灼热、刺痛或干燥脱屑，可通过皮肤反应测试、屏障功能评估、外界刺激敏感度及护肤品耐受性四个方面判断。

1、皮肤反应测试

轻微摩擦或温度变化后易出现泛红、紧绷感，可能提示角质层薄弱。建议停用含酒精、香精的护肤品，改用含神经酰胺的修复类产品。

2、屏障功能评估

洗脸后出现明显干燥脱屑或持续刺痛，反映皮肤屏障受损。需避免过度清洁，可遵医嘱使用含胆固醇的医用敷料。

3、外界刺激敏感度

对紫外线、粉尘等环境因素反应强烈，出现瘙痒或疹块。需做好物理防晒，必要时在医生指导下短期使用他克莫司软膏。

4、护肤品耐受性

使用常规护肤品后出现灼热或丘疹，可能对某些成分敏感。建议进行斑贴试验，选择无防腐剂配方的医学护肤品。

日常避免冷热交替刺激，选择PH值5.5左右的温和洁面，若症状持续加重需至皮肤科进行乳酸刺痛测试等专业评估。