一紧张就恶心怎么回事

Question

一紧张就恶心怎么回事

Answer 1

一紧张就恶心可能与自主神经紊乱、胃酸分泌异常、功能性胃肠病、焦虑症等因素有关，可通过心理调节、药物干预等方式缓解。

1、自主神经紊乱

紧张时交感神经过度兴奋可能引发恶心，建议通过深呼吸、正念冥想调节，无须特殊用药。

2、胃酸分泌异常

情绪波动导致胃酸过多可能引起反胃，可尝试少量进食苏打饼干中和胃酸，避免空腹状态紧张。

3、功能性胃肠病

可能与内脏高敏感性有关，表现为紧张时胃肠痉挛，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵等调节胃肠动力药物。

4、焦虑症

长期紧张恶心需排查焦虑障碍，可能与5-羟色胺系统失调有关，表现为心悸伴恶心，需心理科评估后使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。

日常避免摄入咖啡因及辛辣食物，规律进食易消化饮食，持续症状超过两周建议消化科或心理科就诊。