早晨眼睛肿怎么办

Question

早晨眼睛肿怎么办

Answer 1

早晨眼睛肿可通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入、使用抗过敏药物等方式缓解。通常由睡前饮水过多、过敏反应、睡眠姿势不当、肾脏功能异常等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏的湿毛巾或冰袋敷眼10分钟，促进血管收缩减轻水肿，适合生理性肿胀。

2、调整睡姿：

睡眠时垫高枕头避免体液积聚，建议保持头部高于心脏15度角。

3、减少盐分：

前一晚避免高盐饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以内，可食用冬瓜、薏米等利水食物。

4、抗过敏治疗：

过敏性水肿可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，伴随瘙痒时可用色甘酸钠滴眼液。

持续眼肿超过3天或伴随尿量异常需排查肾脏疾病，日常可做眼眶轮匝肌按摩促进淋巴回流。