口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起,可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病、调理胃肠功能等方式缓解。
食物残渣滞留、牙菌斑堆积会导致细菌分解产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食易引发暂时性口臭。可增加芹菜、苹果等膳食纤维摄入促进口腔自洁,饮用绿茶中和异味物质。
龋齿、牙周炎等疾病与厌氧菌感染有关,常伴随牙龈出血。需进行牙周治疗,可使用甲硝唑含片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。
胃食管反流、幽门螺杆菌感染可能引发酸臭气味,多伴有反酸症状。建议完善胃镜检查,奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物可改善胃部环境。
保持规律作息与充足饮水有助于减少口臭发生,持续严重口臭需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。