牙龈出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法,配合牙线清洁牙缝,减少牙龈机械性损伤。
维生素C或K缺乏会影响凝血功能。日常可增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入,必要时在医生指导下服用维生素补充剂。
牙龈炎引发的出血可使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。需在口腔科医生指导下规范用药。
中重度牙周炎可能伴随牙槽骨吸收,需进行龈下刮治、根面平整等专业治疗。血液疾病导致的出血需同步治疗原发病。
长期牙龈出血者应避免过硬食物,戒烟限酒,每半年进行口腔检查和洁牙,孕期女性更需加强口腔护理。