月子里膝盖疼是怎么回事

Question

月子里膝盖疼是怎么回事

Answer 1

月子期间膝盖疼痛可能由生理性劳损、缺钙、风寒侵袭、产后关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、补钙治疗、药物镇痛、关节康复等方式缓解。

1、生理性劳损

分娩后韧带松弛及抱婴姿势不当可能导致膝关节劳损。建议减少久站久跪，局部热敷每日两次，必要时使用护膝支撑。

2、缺钙

哺乳期钙需求增加易引发骨关节疼痛。需每日补充钙剂配合维生素D，多食用牛奶、豆腐等高钙食物，血清钙检测可明确诊断。

3、风寒侵袭

产后体虚受凉可能导致膝关节气血不畅。注意关节保暖，可用艾叶煮水熏洗，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用。

4、产后关节炎

可能与免疫变化或感染有关，表现为晨僵、关节肿胀。需完善抗核抗体检测，急性期可选用塞来昔布胶囊口服，配合低频脉冲电治疗。

建议穿戴棉质护膝避免受凉，控制每日抱娃时间不超过4小时，若疼痛持续2周以上需排查类风湿性关节炎等病理性因素。