最近肚子不舒服老放屁什么原因

Question

最近肚子不舒服老放屁什么原因

Answer 1

频繁放屁伴随腹部不适可能由饮食因素、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物干预等方式缓解。

1、饮食因素

摄入豆类、洋葱等高产气食物或进食过快导致吞气增多。建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽，餐后适度活动帮助排气。

2、肠道菌群紊乱

抗生素使用或饮食不均衡破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌等益生菌，增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。

4、乳糖不耐受

因乳糖酶缺乏导致乳糖发酵产气，常伴腹泻。需限制乳制品摄入，必要时补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。

日常注意记录饮食与症状关联，避免碳酸饮料及口香糖，若症状持续超过两周或出现体重下降需消化科就诊。