指甲容易断裂怎么办

Question

指甲容易断裂怎么办

Answer 1

指甲容易断裂可通过补充营养、减少化学刺激、保持适度湿度、治疗潜在疾病等方式改善。该症状通常由营养不良、频繁美甲、干燥环境、甲癣等原因引起。

1、补充营养

缺乏蛋白质、维生素A或铁元素会导致指甲脆弱，建议增加鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物摄入，必要时可遵医嘱服用复合维生素片、蛋白粉或琥珀酸亚铁。

2、减少化学刺激

频繁接触洗洁精、指甲油去除剂会破坏指甲角质层，做家务时应佩戴手套，美甲间隔周期建议保持两周以上。

3、保持适度湿度

秋冬季节空气干燥易使指甲失水变脆，可使用含尿素成分的护手霜涂抹甲周，室内湿度建议维持在百分之四十至六十。

4、治疗潜在疾病

甲癣或甲状腺功能减退可能导致指甲分层断裂，通常伴随甲板增厚、颜色改变等症状，需就医使用特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊或左甲状腺素钠片等药物。

日常避免用指甲抠撬硬物，修剪时选择圆弧形而非方形可减少应力集中，若持续断裂超过三个月建议进行甲真菌镜检和甲状腺功能检测。