腰椎间盘突出影响生活怎么办

Question

腰椎间盘突出影响生活怎么办

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可配合热敷缓解肌肉痉挛。

2、物理治疗

牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环。需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。须遵医嘱服用。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练。

日常应避免久坐久站，控制体重，加强腰背肌锻炼。睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。