防止近视加深的方法主要有控制用眼时间、增加户外活动、佩戴合适眼镜、药物治疗。
1、控制用眼时间
长时间近距离用眼会导致眼肌疲劳，建议每用眼40分钟休息10分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。
2、增加户外活动
每天保证2小时以上户外活动，自然光线有助于视网膜多巴胺分泌，可抑制眼轴过度增长。
3、佩戴合适眼镜
及时验配度数准确的框架眼镜或角膜塑形镜，矫正屈光不正可减轻视物时的调节负担。
4、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱等药物可遵医嘱使用，通过调节睫状肌张力延缓近视进展。
日常注意保持30厘米以上阅读距离，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，定期进行视力检查。
