嘴巴苦涩可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗、排查系统性疾病等方式缓解。该症状通常由饮食刺激、口腔问题、消化系统异常、药物副作用等原因引起。
减少辛辣、油腻食物及咖啡因摄入,避免刺激味蕾。增加饮水促进代谢,适量食用柑橘类水果或咀嚼无糖口香糖帮助缓解苦味。
每日刷牙两次并使用牙线清洁,舌苔过厚者可用刮舌器清理。定期口腔检查排除龋齿、牙周炎等疾病,避免细菌滋生导致味觉异常。
反流性食管炎可遵医嘱使用奥美拉唑等抑酸剂,口腔真菌感染需应用制霉菌素含漱液,干燥综合征患者可使用人工唾液缓解症状。
糖尿病、肝胆疾病等可能引发味觉改变,需检测血糖、肝功能等指标。长期服药者应咨询医生调整方案,如抗抑郁药、抗生素等易引起口苦。
持续口苦超过一周或伴随体重下降、黄疸等症状时,建议尽早就医完善检查。日常可饮用菊花茶、薄荷茶等清热饮品辅助改善。