腰椎间盘突出症康复方法有哪些

Question

腰椎间盘突出症康复方法有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出症康复方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预：

避免久坐久站，保持正确坐姿，睡硬板床，减轻腰椎压力。可进行游泳、平板支撑等低强度运动增强腰背肌力量。

2、物理治疗：

通过牵引减轻椎间盘压力，采用超短波、红外线等理疗促进局部血液循环，缓解神经根水肿。

3、药物治疗：

使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。需在医生指导下规范用药。

4、手术治疗：

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除术适用于严重压迫病例。手术需严格评估适应症。

康复期间注意腰部保暖，控制体重，避免提重物及剧烈扭转动作，定期复查评估恢复情况。