腰椎滑脱一度可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎滑脱一度通常由先天发育异常、退行性变、外伤、长期劳损等因素引起。
减少腰部负重活动,避免久坐久站,可通过佩戴腰围支具稳定腰椎。日常可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。牵引治疗能减轻椎间盘压力,但需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,肌肉松弛剂如乙哌立松有助于减轻肌肉紧张。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多。
当出现神经压迫症状或保守治疗无效时,需考虑椎管减压、椎间融合等手术方案。手术适应证需由脊柱外科医生严格评估。
建议保持规律作息,控制体重避免腰椎负荷过大,睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。