诱发腰椎间盘突出的原因有哪些

Question

诱发腰椎间盘突出的原因有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术等方式干预。

1、长期不良姿势

久坐或弯腰驼背导致腰椎压力不均，引发纤维环磨损。建议调整坐姿并使用腰靠，避免久坐超过1小时，日常可进行小燕飞等腰部锻炼。

2、过度负重

频繁搬抬重物使椎间盘承受垂直压力，加速髓核突出。劳动时需保持腰部直立，必要时佩戴护腰，搬运重物应遵循屈髋下蹲原则。

3、椎间盘退行性变

与年龄相关的髓核水分流失、纤维环脆化有关，常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖等药物延缓进展。

4、外伤因素

坠落或撞击等急性损伤可能导致纤维环破裂，多突发剧烈腰痛伴下肢放射痛。急性期需绝对卧床，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术等治疗。

建议控制体重并加强腰背肌锻炼，睡眠选择硬板床，避免单侧负重等危险动作，出现持续下肢麻木需及时就诊。