左腿膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

Question

左腿膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事

Answer 1

左腿膝盖后侧腿窝筋酸疼可能由肌肉劳损、韧带拉伤、骨关节炎、腘窝囊肿等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节腔注射、手术切除等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持蹲姿或剧烈运动可能导致腘绳肌过度疲劳，表现为局部酸胀感。建议减少爬楼梯动作，运动前后做好拉伸，热敷可帮助缓解症状。

2、韧带拉伤：

运动时急转急停易造成后交叉韧带损伤，常伴关节不稳定感。急性期需制动冰敷，后期可进行低强度康复训练，严重时需佩戴护膝支具。

3、骨关节炎：

膝关节退行性变可能刺激周围软组织，疼痛晨起加重活动后减轻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。

4、腘窝囊肿：

关节液渗出形成的贝克氏囊肿会压迫神经血管，可能伴随小腿麻木。超声引导下抽吸可暂时缓解，反复发作需行关节镜下滑膜切除术。

日常应避免久蹲久跪，肥胖者需控制体重，游泳等水中运动可减少关节负荷，若出现持续肿胀或夜间痛应及时就医排查血管神经病变。