月经周期有哪些阶段

Question

月经周期有哪些阶段

Answer 1

月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段，各阶段伴随不同的生理变化。

1、月经期：

子宫内膜脱落出血，持续3-7天，可能伴随下腹坠胀、乏力等症状，需注意保暖和卫生护理。

2、卵泡期：

从月经结束到排卵前，卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平上升，子宫内膜开始增厚修复。

3、排卵期：

成熟卵子从卵巢排出，多发生在下次月经前14天左右，部分女性会出现排卵痛或分泌物增多。

4、黄体期：

排卵后形成黄体并分泌孕激素，子宫内膜持续增厚为受精卵着床准备，未受孕则黄体萎缩进入下一周期。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持月经周期稳定，若周期紊乱超过3个月建议妇科就诊。