月经期减肥瘦了12斤怎么回事

Question

月经期减肥瘦了12斤怎么回事

Answer 1

月经期体重下降12斤可能由激素波动、水分流失、饮食调整、甲状腺功能异常等原因引起，需排查病理性因素并调整生活方式。

1. 激素波动

月经前雌激素水平升高导致水钠潴留，经期后激素回落使水分排出，可能造成体重短暂下降。建议保持规律作息，避免过度关注短期体重变化。

2. 水分流失

经期子宫内膜脱落伴随出血，部分女性可能出现腹泻或出汗增多，导致体液丢失。需适量补充电解质饮料，每日饮水量维持在1500-2000毫升。

3. 饮食调整

部分女性经期食欲减退或刻意控制饮食，热量摄入骤减会导致体重下降。家长需关注青春期女孩营养状况，保证优质蛋白和铁元素摄入。

4. 甲状腺异常

可能与甲亢等内分泌疾病有关，通常伴心悸、手抖等症状。需检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。

短期内体重剧烈波动需警惕病理性原因，建议记录月经周期与体重变化曲线，避免极端节食行为，必要时至内分泌科就诊。