晕车之后还犯恶心头晕怎么办

Question

晕车之后还犯恶心头晕怎么办

Answer 1

晕车后恶心头晕可通过保持静止闭目、按压内关穴、补充水分、服用药物等方式缓解。症状通常由前庭功能紊乱、自主神经失调、脱水、药物副作用等原因引起。

1、保持静止闭目

立即停止头部活动，选择通风处闭目平卧，减少视觉和前庭系统冲突刺激。可配合深呼吸调节自主神经功能。

2、按压内关穴

用拇指持续按压手腕内侧两横指处的内关穴，有助于抑制迷走神经兴奋，缓解恶心呕吐症状。

3、补充水分

少量多次饮用淡盐水或电解质水，纠正因呕吐导致的脱水状态，维持血容量稳定。

4、服用药物

严重时可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地芬尼多片或东莨菪碱贴剂等抗眩晕药物，抑制前庭神经兴奋性。

乘车前避免空腹或过饱，选择前排座位减少颠簸刺激，必要时佩戴防晕车手环进行预防性干预。