空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L需警惕糖尿病,诊断需结合糖化血红蛋白、临床症状等综合评估。
正常空腹血糖应低于6.1mmol/L,餐后2小时血糖低于7.8mmol/L;空腹血糖6.1-7.0mmol/L属于空腹血糖受损,餐后7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常。
糖尿病确诊需满足:典型三多一少症状加随机血糖≥11.1mmol/L,或空腹血糖≥7.0mmol/L,或糖化血红蛋白≥6.5%,或OGTT试验2小时血糖≥11.1mmol/L。
短期血糖升高可能与应激反应、高糖饮食、检测误差有关,需重复检测确认;妊娠期可能出现妊娠期糖尿病,产后需复查。
确诊前建议完善胰岛素释放试验、抗体检测等分型检查;糖耐量异常阶段可通过饮食控制、运动干预延缓进展。
建议记录三日膳食日记并监测全天血糖谱,避免摄入高升糖指数食物,每周保持150分钟中等强度运动。