自己治疗偏头痛常用哪些穴位按摩

Question

自己治疗偏头痛常用哪些穴位按摩

Answer 1

偏头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位缓解症状，通常由血管痉挛、神经功能紊乱、激素波动、颈椎病变等原因引起。

1、太阳穴

位于颞部凹陷处，用指腹顺时针轻揉可缓解血管痉挛性头痛，伴随恶心时可配合按压内关穴。

2、风池穴

枕骨下斜方肌外侧凹陷处，拇指按压有助于改善椎动脉供血不足引发的头痛，颈部僵硬者可配合热敷。

3、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线交点，指尖叩击能调节自主神经功能紊乱，适用于紧张型头痛合并失眠症状。

4、合谷穴

手背第1-2掌骨间凹陷处，持续按压对偏侧头痛效果显著，妊娠期及血压异常者慎用。

穴位按摩需避开皮肤破损处，急性发作期可配合冷敷前额，若出现呕吐、视物模糊等症状应立即就医。