一熬夜就头疼是怎么回事

Question

一熬夜就头疼是怎么回事

Answer 1

一熬夜就头疼可能与睡眠不足、脑供血不足、偏头痛发作、紧张性头痛等因素有关，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。

1. 睡眠不足

熬夜导致睡眠时间不足，大脑无法充分休息，引起脑血管收缩功能紊乱。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调理。

2. 脑供血不足

熬夜时交感神经持续兴奋，导致椎基底动脉痉挛。表现为太阳穴胀痛伴头晕，可热敷颈部，服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善脑循环药物。

3. 偏头痛发作

睡眠节律紊乱易诱发偏头痛，常见单侧搏动性头痛伴畏光。发作时可服用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片，日常需记录头痛日记识别诱因。

4. 紧张性头痛

长期熬夜导致头颈部肌肉持续紧张，出现双侧压迫样头痛。建议每小时做肩颈拉伸，严重时使用阿米替林片等肌肉松弛剂，配合认知行为治疗。

长期熬夜头痛者应完善经颅多普勒检查，日常可饮用菊花枸杞茶清肝明目，避免咖啡因摄入加重血管痉挛。