治疗骨质疏松的有效方法是什么

Question

治疗骨质疏松的有效方法是什么

Answer 1

治疗骨质疏松可通过生活方式调整、钙剂与维生素D补充、抗骨吸收药物、促骨形成药物等方式干预。

1、生活方式调整

增加负重运动如快走或爬楼梯，戒烟限酒，避免过量咖啡因摄入，有助于减缓骨量流失。

2、钙剂与维生素D

碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂联合维生素D3可改善钙吸收，适用于日常摄入不足者，需监测血钙水平。

3、抗骨吸收药物

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性，雌激素受体调节剂雷洛昔芬适用于绝经后女性。

4、促骨形成药物

特立帕肽等甲状旁腺素类似物可刺激成骨细胞，适用于严重骨质疏松，需皮下注射使用。

建议定期进行骨密度检测，日常注意防跌倒，膳食中增加乳制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入。