一岁半宝宝晚上睡觉总翻来覆去的原因

Question

一岁半宝宝晚上睡觉总翻来覆去的原因

Answer 1

一岁半宝宝晚上睡觉总翻来覆去可能由环境不适、饮食不当、缺钙、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、环境不适：

卧室温度过高或过低、衣物过厚、噪音光线干扰等会导致宝宝睡眠不安。建议家长保持室温22-26℃，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少环境刺激。

2、饮食不当：

睡前进食过多、食用易胀气食物可能引起腹胀不适。家长需调整晚餐时间与食量，避免奶类、豆类等产气食物，可适当按摩腹部帮助消化。

3、缺钙：

维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为夜惊、多汗等症状。需遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液，同时增加户外日照。

4、胃肠功能紊乱：

可能与肠绞痛、食物过敏等因素有关，常伴随哭闹、排便异常。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散或西甲硅油缓解症状，必要时排查过敏原。

家长应记录宝宝睡眠日志，观察是否伴随发热、皮疹等异常症状，持续不缓解需儿科就诊评估。