腰果叶的功效作用与吃法

Question

腰果叶的功效作用与吃法

Answer 1

腰果叶具有抗氧化、抗炎、降血糖等功效，可用于泡茶或煎煮食用，但需注意适量并咨询医生。

1、抗氧化：

腰果叶富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓细胞衰老，适合日常保健饮用。

2、抗炎：

腰果叶中的活性成分能抑制炎症因子释放，对缓解关节疼痛、牙龈肿胀有一定辅助作用。

3、降血糖：

研究表明腰果叶提取物可能帮助调节血糖水平，糖尿病患者使用前应监测血糖并遵医嘱。

4、食用方法：

新鲜腰果叶可晒干后泡茶，每次5-8片沸水冲泡；或与枸杞、菊花配伍煎煮20分钟饮用。

腰果叶不宜过量食用，过敏体质者慎用，服用期间出现腹泻、皮疹应立即停用并就医。