腰椎复位后可以侧卧吗

Question

腰椎复位后可以侧卧吗

Answer 1

腰椎复位后多数情况下可以侧卧，但需保持脊柱自然曲度并避免扭转。姿势调整主要与复位方式、疼痛程度、康复阶段等因素相关。

1. 复位方式

手法复位后初期建议仰卧位为主，侧卧时需在双腿间夹枕头保持骨盆稳定；手术复位后需严格遵循医嘱选择体位。

2. 疼痛程度

急性疼痛期侧卧可能加重不适，建议使用腰托辅助；疼痛缓解后可采用屈膝侧卧姿势减轻腰椎压力。

3. 康复阶段

术后1周内避免侧卧，稳定期可尝试30度侧倾；康复中期可使用记忆棉床垫分散压力。

4. 个体差异

合并骨质疏松者需延长仰卧时间，椎间盘突出患者侧卧时建议腰部垫软枕维持生理曲度。

睡眠时建议交替更换体位，避免单侧压迫超过2小时，日常可配合桥式运动增强核心肌群稳定性。