晕车可能由前庭功能敏感、视觉信号冲突、胃肠功能紊乱、耳石症等原因引起,可通过调整乘车习惯、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。
内耳前庭器官对运动刺激过度敏感是晕车主因。建议乘车时闭目减少头部晃动,可遵医嘱使用苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗组胺药物调节前庭功能。
车辆移动时眼睛所见与身体感受不一致导致神经信号紊乱。乘车时应注视远处固定点,避免阅读或看手机,必要时使用东莨菪碱贴剂缓解症状。
颠簸刺激导致胃肠蠕动异常引发恶心呕吐。出发前避免过饱或空腹,可备多潘立酮片、甲氧氯普胺、蒙脱石散等调节胃肠功能的药物。
耳石器异常脱落会加重运动敏感症状。若伴体位性眩晕需就医进行耳石复位,配合异丙嗪、倍他司汀等改善内耳微循环的药物。
易晕车者乘车前可适量食用生姜、薄荷等食物,保持通风良好,选择车辆前排座位减少颠簸刺激。