早上醒来恶心是怎么回事

Question

早上醒来恶心是怎么回事

Answer 1

早上醒来恶心可能由睡眠不足、晚餐过饱、妊娠反应、胃炎等原因引起，可通过调整作息、饮食控制、药物治疗等方式缓解。

1. 睡眠不足

熬夜或睡眠质量差会导致自主神经紊乱，刺激胃肠黏膜引发恶心感。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。

2. 晚餐过饱

睡前2小时内进食大量高脂食物会加重胃肠负担。需减少晚餐分量，选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜等。

3. 妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，常伴晨起干呕。可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。

4. 胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为恶心伴上腹隐痛。需进行呼气试验检查，常用药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋。

日常可少量进食苏打饼干缓解症状，持续恶心超过3天或伴随呕吐物带血需及时消化内科就诊。