抑郁症有哪些征兆

Question

抑郁症有哪些征兆

Answer 1

抑郁症的早期征兆主要有情绪持续低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。

1、情绪低落

长期感到悲伤空虚，可能无缘无故哭泣，对日常活动失去愉悦感，持续时间超过两周。

2、兴趣减退

对曾经热衷的爱好明显冷淡，回避社交活动，严重时连基本个人卫生都难以维持。

3、精力下降

容易感到疲惫乏力，简单事务需更长时间完成，常伴有注意力不集中和决策困难。

4、睡眠障碍

表现为入睡困难或早醒，也可能睡眠过多，通常伴随食欲改变和体重明显波动。

若出现上述症状持续两周以上，建议及时到精神心理科就诊评估，日常保持规律作息和适度运动有助于缓解症状。