中医针灸治失眠好吗

Question

中医针灸治失眠好吗

Answer 1

中医针灸治疗失眠有一定效果，主要通过调节经络气血、平衡阴阳、安神定志等方式改善睡眠，常用穴位包括百会穴、神门穴、三阴交穴、安眠穴等。

1、调节经络

针灸通过刺激特定穴位疏通经络，改善气血运行不畅导致的失眠，常配合艾灸增强温通效果。

2、平衡阴阳

针对心肾不交、肝阳上亢等阴阳失调型失眠，针灸可调和脏腑功能，如太冲穴平肝潜阳。

3、安神定志

对焦虑抑郁相关的失眠，针灸印堂穴、内关穴等能舒缓情绪，降低交感神经兴奋性。

4、个体化方案

需根据失眠类型辨证选穴，如心脾两虚加足三里，痰热扰心加丰隆穴，建议由专业医师操作。

针灸治疗需坚持10-15次为一疗程，期间可配合耳穴压豆、推拿等中医疗法，避免睡前饮用浓茶咖啡。