长时间使用电子产品或阅读会导致眼肌疲劳,表现为眼睛酸涩、视物模糊。建议每用眼1小时休息10分钟,远眺或闭目放松。
泪液分泌不足或蒸发过快可能导致干眼症,常伴随灼热感、异物感。可使用人工泪液缓解,严重时需就医进行睑板腺按摩。
细菌或病毒感染引发的结膜炎症,通常伴有眼红、分泌物增多。可能与用眼卫生不良或过敏有关,需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等药物。
角膜感染或损伤会引起明显酸涩疼痛、畏光流泪。常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤,需及时使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物治疗。
日常可热敷眼部促进血液循环,多食用富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物,避免在黑暗环境中长时间用眼。