正常人一天尿量是多少毫升

Question

正常人一天尿量是多少毫升

Answer 1

正常人一天尿量约为1000-2000毫升，实际尿量受到饮水量、环境温度、运动量、肾功能等多种因素的影响。

1、饮水量：

每日饮水量增加会直接导致尿量增多，建议根据口渴感适量补充水分，避免一次性大量饮水。

2、环境温度：

高温环境下汗液蒸发增多，尿液浓缩可能导致尿量减少，需注意在炎热环境中增加电解质饮料摄入。

3、运动量：

剧烈运动时体液通过汗液流失，可能使尿量暂时减少，运动后应及时补充水分维持水电解质平衡。

4、肾功能：

肾脏浓缩稀释功能异常可能引起尿量显著变化，若持续出现少尿或多尿症状，建议及时就医检查。

保持每日规律饮水习惯，观察尿液颜色变化，淡黄色为理想状态，出现持续异常应及时进行尿常规检查。