抑郁症的治疗和调节

Question

抑郁症的治疗和调节

Answer 1

抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调节等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、社会心理因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法可帮助患者识别负面思维模式，人际关系疗法侧重改善社会功能。心理治疗需由专业医师制定个性化方案。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，需严格遵医嘱调整用药方案。

3、物理治疗：

重复经颅磁刺激通过磁场调节脑区活动，改良电休克治疗适用于难治性病例，需在专科医院进行评估。

4、生活调节：

规律作息结合适度运动可促进内啡肽分泌，正念训练帮助情绪管理，需避免酒精和刺激性物质摄入。

建议保持每日30分钟有氧运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物，建立稳定的社会支持系统。