怎么判断是否得了高血压

Question

怎么判断是否得了高血压

Answer 1

高血压可通过测量血压数值、观察症状表现、评估风险因素、就医确诊等方式判断。高血压通常由遗传因素、不良生活习惯、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。

1、测量血压：

静息状态下多次测量血压，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱需警惕。家庭自测建议使用经过认证的电子血压计。

2、观察症状：

早期可能无症状，部分患者会出现头痛头晕、耳鸣心悸、视物模糊等表现。症状严重程度与血压水平不一定相关。

3、评估风险：

长期吸烟饮酒、高盐饮食、缺乏运动、肥胖等生活方式因素会增加患病风险。有心血管疾病家族史者更需定期监测。

4、就医确诊：

医院会进行动态血压监测、实验室检查和靶器官评估。需要排除继发性高血压，明确有无心脑肾等靶器官损害。

建议保持低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克，规律进行有氧运动，控制体重在正常范围，定期监测血压变化。