指甲容易断是什么原因

Question

指甲容易断是什么原因

Answer 1

指甲容易断可能由遗传因素、营养缺乏、频繁美甲、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、补充营养素、治疗原发病等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传性甲板结构异常导致脆甲，建议加强保湿护理，使用含尿素成分的护甲霜改善甲板韧性。

2、营养缺乏

蛋白质、铁、锌或生物素摄入不足会影响指甲角蛋白合成，需增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素。

3、频繁美甲

卸甲水化学腐蚀和紫外线灯照射会破坏甲板脂质层，应间隔2-3个月进行美甲，日常使用荷荷巴油护理甲周皮肤。

4、甲状腺疾病

甲减患者代谢减慢会导致指甲变脆，常伴随怕冷、脱发，需检测TSH指标并遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。

日常避免用指甲抠硬物，洗手后及时涂抹护手霜，若伴随甲纵嵴或甲分离需排查银屑病、扁平苔藓等皮肤病。