长期喝苦丁茶好吗

Question

长期喝苦丁茶好吗

Answer 1

长期饮用苦丁茶可能对健康产生一定影响，主要有刺激胃肠、影响铁吸收、诱发低血糖、加重肝肾负担等潜在风险。

1、刺激胃肠

苦丁茶中的生物碱可能刺激胃黏膜，空腹饮用易引发胃痛或反酸，胃肠功能较弱者应避免长期饮用。

2、影响铁吸收

茶多酚会与食物中的铁结合形成沉淀，长期大量饮用可能干扰铁元素吸收，贫血人群需特别注意。

3、诱发低血糖

苦丁茶具有辅助降糖作用，糖尿病患者联合降糖药使用时可能出现血糖过低，需监测血糖变化。

4、肝肾负担

茶叶中的活性成分需经肝肾代谢，肝肾功能不全者长期饮用可能加重器官代谢压力。

建议每周饮用不超过3次，避免空腹饮用，服药期间及特殊体质者应咨询医师意见。