一岁宝宝吃糖的危害

Question

一岁宝宝吃糖的危害

Answer 1

一岁宝宝吃糖可能引发龋齿、肥胖、营养不良、代谢紊乱等问题，家长需严格控制糖分摄入。

1、龋齿风险

糖分被口腔细菌分解产酸，腐蚀乳牙釉质。建议家长避免给宝宝含糖饮品，定期用指套牙刷清洁口腔。

2、肥胖隐患

过量糖分转化为脂肪囤积，增加儿童期肥胖概率。家长需限制糖果、糕点等零食，优先选择水果作为甜味来源。

3、营养失衡

糖分摄入过多会降低宝宝对主食的食欲，影响蛋白质、维生素等营养素吸收。家长应保证每日奶量及辅食多样化。

4、代谢异常

长期高糖饮食可能干扰胰岛素分泌，增加未来糖尿病风险。若发现宝宝异常嗜甜或体重增长过快，应及时就医评估。

家长可为宝宝准备无糖磨牙棒、新鲜水果块等健康零食，培养清淡饮食习惯，定期进行儿童保健体检。