眼睛很累怎么回事

Question

眼睛很累怎么回事

Answer 1

眼睛很累可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、视疲劳综合征等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、验光配镜、药物治疗等方式缓解。

1. 用眼过度：

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭眼放松，热敷有助于缓解肌肉紧张。

2. 干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致，可能与年龄增长、环境干燥等因素有关，通常表现为异物感、烧灼感，可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。

3. 屈光不正：

近视、远视或散光未矫正时会引起调节异常，可能与角膜曲率异常、眼轴长度改变等因素有关，通常表现为视物模糊、头痛，需通过验光检查后配戴合适度数的眼镜或角膜接触镜。

4. 视疲劳综合征：

双眼协调功能异常导致，可能与集合不足、调节痉挛等因素有关，通常表现为复视、阅读困难，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、维生素B12滴眼液等改善调节功能。

日常注意保持室内光线适宜，多摄入富含维生素A的深色蔬菜水果，避免在黑暗环境中使用电子设备，症状持续不缓解需及时就医检查。