足跟痛怎么回事足跟痛怎么回事

Question

足跟痛怎么回事足跟痛怎么回事

Answer 1

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、矫形器具、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，使用冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围软组织引发疼痛，多见于中老年人。穿戴足弓支撑鞋垫减轻压力，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等抗炎镇痛药。

3、跟腱炎

运动损伤或反复牵拉导致跟腱无菌性炎症，伴随局部肿胀。需暂停跑跳运动，通过超声波治疗促进修复，急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏或口服美洛昔康片。

4、滑囊炎

跟骨后方滑囊受摩擦或感染引发炎症，可能出现红肿热痛。需避免硬质鞋帮摩擦，感染性滑囊炎需使用头孢克洛分散片等抗生素，顽固病例需考虑糖皮质激素局部注射。

日常选择软底缓震鞋，避免赤足行走，超重者需控制体重减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应就医排查应力性骨折等严重病变。