孕吐难受怎么缓解

Question

孕吐难受怎么缓解

Answer 1

孕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、穴位按压、药物干预等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可含生姜片或饮用柠檬水缓解恶心感。

2、补充维生素B6

维生素B6缺乏可能加重孕吐，可在医生指导下服用维生素B6片剂。同时多摄入富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物。

3、穴位按压

按压内关穴（手腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指）可缓解恶心症状，每日重复进行3-5次，每次持续按压1分钟。

4、药物干预

严重孕吐需就医，医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院进行静脉补液和营养支持治疗。

保持卧室通风，晨起前先进食干性食物，避免空腹状态。若出现体重下降超过5%、尿酮体阳性等脱水症状需立即就医。