月经推迟伴随腹胀可能由精神压力、饮食不当、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息减压,无须特殊用药。
生冷饮食或暴饮暴食可能影响盆腔血液循环。需避免冰淇淋等寒凉食物,适量饮用姜茶暖宫。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
甲减或甲亢可能干扰促性腺激素分泌,多伴怕冷或心悸。需检测TSH水平,常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录月经周期变化,适量食用红枣、桂圆等温补食物,若症状持续超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。