怎样祛除体内的风湿

Question

怎样祛除体内的风湿

Answer 1

祛除体内风湿可通过生活调理、中药调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。风湿多由寒湿侵袭、气血不畅、免疫异常、慢性炎症等因素引起。

1、生活调理

避免长期处于潮湿环境，注意关节保暖，适量饮用生姜红糖水驱寒，日常可进行八段锦等温和运动促进气血运行。

2、中药调理

中医辨证常用独活寄生汤、羌活胜湿汤等方剂祛风除湿，需由中医师根据体质开具。伴随关节肿痛时可能配合雷公藤、秦艽等药材。

3、物理治疗

艾灸关元穴、足三里等穴位可温经散寒，红外线照射或中药熏蒸有助于改善局部循环，缓解晨僵症状。

4、药物治疗

风湿性关节炎等病理性风湿需遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，急性期可短期配合塞来昔布等非甾体抗炎药控制疼痛。

日常饮食可适量添加薏苡仁、山药等健脾化湿食材，避免生冷油腻。若出现关节变形或持续发热需及时风湿免疫科就诊。