总是烧心是怎么回事

Question

总是烧心是怎么回事

Answer 1

总是烧心可能由胃酸反流、饮食不当、精神压力、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。

1、胃酸反流

胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物，同时避免餐后立即平卧。

2、饮食不当

食用辛辣、油腻或过酸食物会刺激胃酸分泌。建议减少咖啡、巧克力、薄荷等食物的摄入，选择温和易消化的食物如燕麦、香蕉、南瓜。

3、精神压力

长期紧张焦虑会影响胃肠功能。可通过深呼吸、规律作息等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

4、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴有上腹痛、腹胀等症状。需进行胃镜检查确诊，治疗包括抗生素、胃黏膜保护剂等药物。

日常注意少食多餐，避免暴饮暴食，饭后适当活动促进消化，症状持续或加重时应及时就医。