运动后血糖高是什么原因

Question

运动后血糖高是什么原因

Answer 1

运动后血糖升高可能与运动强度过大、应激反应、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素有关，需结合具体表现判断是否需要就医。

1、运动强度过大

剧烈运动刺激肾上腺素分泌，促进肝糖原分解。建议选择中等强度有氧运动，运动前后监测血糖变化。

2、应激反应

运动时身体处于应激状态，皮质醇等激素水平升高导致血糖波动。运动后适当补充水分有助于缓解。

3、胰岛素抵抗

可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为运动后血糖下降迟缓。可通过二甲双胍、吡格列酮、罗格列酮等药物改善胰岛素敏感性。

4、糖尿病前期

胰岛功能受损导致血糖调节异常，常伴有多饮多尿症状。需完善糖耐量试验，必要时使用阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物干预。

建议保持规律运动习惯，避免空腹运动，运动后出现持续高血糖应及时就医排查糖尿病可能。